Idag fick vi finbesök av Mikaela och hennes hundar! Vi tog med oss alla till skogen utom Kora och Åke, som fick gå på en långpromenad tillsammans med mig efter lunch =)

 

Elliot och Åke har även stått på balansbollarna, och Steffie fick vibba på balansbollen på eftermiddagen; matte hade önskemål om att stärka bålen på henne, så det fixade vi ;)

 

Hon fick börja med att stå upp på vibben på låg frekvens (12 Hz) i 1 minut. Sedan fick hon stå med frambenen på balansbollen i 1 minut på en högre frekvens (15 Hz) för att sedan stå upp igen på 12 Hz i yttligare en minut, utan bollen. Till sist fick hon ligga ner och vila i 15 minuter på 12 Hz.

 

Nästa gång Steffie är på vibben kommer vi att öka på både tiden och frekvenserna i alla lägen =)

 

För att kunna se resultat från vibben rekommenderar vi att man kör 1-3 gånger i veckan. Därför har vi ett klippkortserbjudande; endast 900 kr för 15 gånger istället för 1000 kr!

 

 

//Enya